WOD

WOD to skrót od ‘workout of the day”. Jest to typowy trening CF , rozpisany na dany dzień, który wykonują wszystkie regularne grupy trenujące w naszym boxie. WODy wchodzą w skład całego programowania Crossfit R99. Jest to długofalowy programem mającym na celu zapewnienie Twojego całościowego rozwoju fizycznego.