Team WOD

TEAM WOD to trening wykonywany w parach lub większych grupach. Największą zaletą takiego treningu, oprócz świetnej zabawy z partnerem, jest ogromna mobilizacja i motywacja do wzmożonego wysiłku, gdyż nie działamy w pojedynkę a stanowimy team z drugą osobą lub większą ilością ćwiczących. Co za tym idzie, polegamy na sobie nawzajem i nie chcemy zawieść współćwiczących. TEAM WOD to zazwyczaj długi trening, powyżej 20 minut.