Barbell Class

BARBELL CLASS to zajęcia z techniki podnoszenia ciężarów. Prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera dwuboju olimpijskiego. Zajęcia przeznaczone są dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Osoby początkujące zapraszamy na BARBELL FOR BEGINNERS.

Celem zajęć jest szlifowanie techniki ćwiczeń ze sztangą. Elementy podnoszenia ciężarów stanowią ważną część treningów CF. Dlatego też poświęcamy im dodatkowe, osobne godziny, abyście ćwiczyli poprawnie i bezpiecznie. Warto podkreślić, że podczas zajęć nie nastawiamy się na budowanie siły. Cała uwaga trenera skupia się na poprawnej technice, gdyż to ona przekłada się na przyrost siły.